"ゆる"ファスティングとストレスケアで本物の健康を手に入れる
緑豊かな環境がもたらす2泊3日の癒し体験
あなたはこんなお悩みをお持ちではないですか？
・体調がすぐれない
・ストレスが溜まっている
・ダイエットにチャレンジしてみるものの痩せない
・身体がだるい
・疲れやすい
・眠れない
・リラックスできない
きっと健康に気をつかって
健康食品やサプリメントを取り入れたり、
ジムに通って運動を習慣化したり、
あるいはストレス解消のために瞑想やヨガを始められているかもしれません。
でもいまいち効果が感じられない、不調が根本解決しないと思っているかもしれません。
それは、不調の根本原因にアプローチしていないからです。
不調には、実は「共通の原因」があります
それは「自己免疫力の低下」です。
もともと人間には自己免疫力が備わっていますが、
様々な要因で自己免疫力が低下した状態が慢性化し、体内の炎症を引き起こします。
では、何が自己免疫力を低下させてしまうのでしょうか。
その根本原因とは、ズバリ食の乱れ・感情的ストレス・生活環境の乱れです。
ささいな不調を放っておくとやがて生活習慣病やガンなどの慢性疾患になることもあります。
だからこそ「未病」の段階でケアすることが大切なのです。
3日間で期待できること※
① 自己免疫力の活性化
全身の細胞や組織で再生力が高まり、オートファジー効果（自食作用）が活性化することで体内が浄化さます。さらに腸内環境が改善し、ホルモン分泌が改善されることで身体機能向上、体質改善が期待できます。
② 自分の体と心との繋がりを取り戻せる
本来の味覚が戻り、素材の味を美味しいと感じられるようになります。また、体内の感覚に敏感になり、体の声に耳を傾けることができるようになり自分が本当に求めていたものが分かるようになります。
③ 健康的な食生活への理解
食養生講座やファスティングお料理教室で体験しながら学ぶことで健康的な食生活についての理解が深まり、普段の食生活の問題点や健康的な食生活を送るためのポイントが分かります。
※効果には個人差があり、効果を保証するものではございません。
期間限定 オープン特別価格
2020年12月4日（金）～6日（日）
通常定価¥42,900のところ
2泊3日6食付き・9講座無料
¥34,800（税込）
2021年1月より通常価格に戻ります
都心から直通バスでわずか1時間半
開催場所は、閑静なごてんばの森です。
御殿場プレミアムアウトレットから徒歩7分と、アクセスも抜群。
帰りにショッピングや、とらや工房もお楽しみいただけます。
■バスでの行き方
新宿バスタから御殿場プレミアムアウトレット駅下車
または、東名御殿場駅下車、車で5分（送迎あり）
■電車での行き方
御殿場駅下車から車で5分（送迎あり）
■お車での行き方
東名御殿場ICで高速を降りていただき、一般道路約3分
お申込みいただいた方に詳細をお伝えいたします。
なぜ今リトリートなのか
お客様と接するの中で、自然な食事の良さを体感できなければ、継続することは難しい。そう感じていました。
そこで、まず体験することで、食をきっかけにして、健康を実感していただきたいと、
どなたでも気軽に参加ができる「週末リトリート」を企画いたしました。
自然な食と農、そして自分自身の心と向き合い本来の自分を取り戻す。
不安な世の中で、ブレない自分を見つける。ぜひ本当の健康を見つけに、お越しください。
期間限定 オープン特別価格
2020年12月4日（金）～6日（日）
15：30チェックイン・14：30チェックアウトとなります
通常定価¥42,900のところ
2泊3日6食付き・9講座無料
¥34,800（税込）
2021年1月より通常価格に戻ります
お客様のご感想
リトリートでは、ほんとに、ほんとにお世話になりました。スタッフのみなさまの「おもてなし」の心は、素晴らしかったです。感動しました！多くの方に、参加してもらい、心身共にリセットすると同時に、「食」を見直すきっかけにしてほしいなーと、つくづく思いました。体調は、すこぶる良いです。心持ち「お腹空いているなー」という状態でも、なんか食べたい！と思う気持ちも抑えられています。ただ、日常生活は、リトリートの時より、活動量が多いので、やっぱり、食べる量は、リトリートの時よりも増えてます。だけど、体重は、2キロ減！でキープできてます きゃ！嬉しいです。
東京都40代 女性みぽりん様
コーヒーが大好きで必ず1日2杯は飲んでいましたが、飲まなくても平気な自分に驚きました。普段、仕事の合間や時間になると何かつまんだり、食事を摂らなければと思っていましたが、そんなに食べなくても平気なことを実感しました。胃腸が休まっているのが分かりとても楽でした。
参加者全員でのお料理教室が楽しかったです。焚火もなかなかできる機会がないので良かったです。柔らかい灯に癒されました。自立整体が参考になりました。帰ってからも継続しようと思います。
静岡県30代 女性A・H様
今まで外に向いていた意識が自分に向くようになったのが一番の変化だったと思います。好転反応で頭痛がしたとしても今までは頭痛が自分の気のせいだと思い、自分の体からのメッセージは何も気にしないでいましたが、このリトリートでづ自分の体の反応に意識が行きました。
ゆるファスティングや辛いと思って取り組みましたが、空腹感は全く感じなく、素材の味の美味しさを感じることができました。色々リセットできるプログラムでした。忙しい人ほど参加の価値があると思います。
東京都50代 男性Y・A様
今回の経験から、命を頂くと言う事を尚更考えました。 また、自身も多種の命で生きていると言う事も実感しました。 大切に育てたられた食材を欲で食べ過ぎない事を大切にして行こうと思います。 昨夜は人と食事したのですが、化学調味料をかなり摂ってしまった様で明け方まで足のモヤモヤ感と痺れる様なダルさで後悔しました。
リトリート後、刺激の強いモノは欲さなくなり心が中庸に落ち着いている様な気がします。 有る意味、トゲを抜かれて大人しくなってしまった様な寂しさみたいなモノを感じますが。 その分、エゴが無くなり洞察力や考察力が増したと思います。 このまま、食事を大切にして穏やかな心持ちを続ける様にします。 有り難う御座いました。 また機会が御座いましたら是非よろしくお願いします^_^
東京都40代 男性けん坊様