"ゆる"ファスティングとストレスケアで本物の健康を手に入れる

緑豊かな環境がもたらす2泊3日の癒し体験

あなたはこんなお悩みをお持ちではないですか?

・体調がすぐれない

・ストレスが溜まっている

・ダイエットにチャレンジしてみるものの痩せない

・身体がだるい

・疲れやすい

・眠れない

・リラックスできない

 

きっと健康に気をつかって

健康食品やサプリメントを取り入れたり、

ジムに通って運動を習慣化したり、

あるいはストレス解消のために瞑想やヨガを始められているかもしれません。

でもいまいち効果が感じられない、不調が根本解決しないと思っているかもしれません。

それは、不調の根本原因にアプローチしていないからです。

不調には、実は「共通の原因」があります

 

それは「自己免疫力の低下」です。

もともと人間には自己免疫力が備わっていますが、

様々な要因で自己免疫力が低下した状態が慢性化し、体内の炎症を引き起こします。

 

では、何が自己免疫力を低下させてしまうのでしょうか。

その根本原因とは、ズバリ食の乱れ・感情的ストレス・生活環境の乱れです。

 

ささいな不調を放っておくとやがて生活習慣病やガンなどの慢性疾患になることもあります。

だからこそ「未病」の段階でケアすることが大切なのです。

3日間で期待できること

 

① 自己免疫力の活性化

全身の細胞や組織で再生力が高まり、オートファジー効果(自食作用)が活性化することで体内が浄化さます。さらに腸内環境が改善し、ホルモン分泌が改善されることで身体機能向上、体質改善が期待できます。

 

② 自分の体と心との繋がりを取り戻せる

本来の味覚が戻り、素材の味を美味しいと感じられるようになります。また、体内の感覚に敏感になり、体の声に耳を傾けることができるようになり自分が本当に求めていたものが分かるようになります。

 

③ 健康的な食生活への理解

食養生講座やファスティングお料理教室で体験しながら学ぶことで健康的な食生活についての理解が深まり、普段の食生活の問題点や健康的な食生活を送るためのポイントが分かります。

 

※効果には個人差があり、効果を保証するものではございません。

​期間限定 オープン特別価格

​12/4(金)~6(日)

​1/22(金)~24(日)

​2/19(金)~21(日)

​<2020年~21年>週末リトリート開催日程

通常定価¥42,900のところ

2泊3日6食付き・全ての講座無料

¥34,800(税込)

有機野菜を使った空腹感のない"ゆる"ファスティング

半断食といって、固形物を18時間以上とらない断食方法を行いデトックスをしていきます。

農家直送の有機野菜や、自然栽培野菜、天然塩などを使用し、食材の栄養価を最大限に引き出した調理法でつくられたお食事を少量いただくことで、空腹感がなく無理なくファスティングをする事が出来ます。


週末リトリートでは、3日間の中で効果的にファスティングができるよう毎食の献立が考えられています。
基本的には、朝はお茶または汁物、昼と夜は軽いお食事を提供させて頂きます。また、農業体験で収穫した採れたての有機野菜もお召し上がり頂けます。

 

緑豊かな環境がもたらす2泊3日の癒し体験

満ち足りたマイナスイオンと、愛情たっぷりに育てられた有機食材の自然のパワーで、沢山の効果が期待できます。

・心のリフレッシュ
・細胞が若返る
・美肌効果
・脂肪燃焼効果
・自律神経が整う
・ストレス解消
・脳の機能を活性化
・免疫力アップ
・ゆがみ補正
・内臓機能回復
・温浴効果

瞑想ストレッチで心に溜まったストレスを解放​

ストレスは心身ともに悪影響を及ぼし、病気を引き起こす原因であることが知られています。

しかし、効果的なストレス解消法は知られていないのが現状。心の中にマイナス感情を溜めているのは、自分の中に生ごみを溜めているのと同じ。

やがて細胞や血管を蝕んで、心の病、生活習慣病を引き起こし、最終的にはガンになる可能性があります。

「週末リトリート」では、医療機関で採用されているプログラムを使って、心の中に溜まったマイナス感情をデトックスしていきます。普段自分に集中する時間をあまり持つことができない方こそ、自分の内面と向き合うことの効果は絶大です。

また、毎朝瞑想ストレッチのプログラムをご用意しております。心と身体を落ち着かせることで、すっきりした気持ちで心地よい一日を送っていただくことができます。

​自然との繋がりを無農薬・有機農業で

私たちの不安の一部は、自然とのつながりの欠如から起っていると言われています。
自然は巨大な癒しをもたらしてくれる場です。
地球の地表はマイナスイオンを限りなく多く含んでいます。

こうしたマイナスイオンは、フリーラディカルを中性化し、慢性、急性の炎症を抑えます。

木々に囲まれた自然の中で新鮮な空気を深呼吸をし、無農薬の土に素手で触れ絶大なリラックス効果が期待できます。

「週末リトリート」では、敷地内に有機栽培の農地を有し、多くの有機野菜を栽培しています。種まきや収穫などを通じ、野菜の生命力を感じ食の大切さを体感して頂けます。

​夜には庭で焚火を囲んで、時間を忘れるひととき

夜には参加者で焚火を囲みながらリラックス。

 

日常生活で忘れがちな「火」という自然とのふれあいの時間です。

​時間を忘れ、火の揺らぎのリズムによって自然と自分の中のバランスが取れていきます。 

​帰ってからも使える!様々な講座で学んで実感

「食と農のつながり講座」

「​自宅でできる健康生活講座」

といった学んで楽しい日常生活で生かせる講座をご用意しています。

ご滞在中に得られたファスティング効果をより継続していただけるよう、帰宅後のお食事改善や生活習慣について学ぶことができます。

プログラムで提供されたお料理のファスティング料理教室も開催。

調味料やお出汁の飲み比べなど体感しながら楽しく学んでいただけます。

デジタルデトックス体験でスマホをOFFに

電磁波による見えない影響は知らないところで私たちの体を蝕んでいます。電磁波もストレスの原因の1つです。

滞在中は、基本的にスマートフォン、パソコンの
電源をOFFにして、デジタルデトックス体験をしてみましょう。

1日経つとスマホも気にならず、身体が軽くなるのに驚くかもしれません。デジタルデトックスは、ありのままの自分と向き合い、心のデトックスをするためにも是非挑戦してみてください。

都心から直通バスでわずか1時間半


開催場所は、閑静なごてんばの森です。
御殿場プレミアムアウトレットから徒歩7分と、アクセスも抜群。
帰りにショッピングや、とらや工房もお楽しみいただけます。
■バスでの行き方
 新宿バスタから御殿場プレミアムアウトレット駅下車
 または、東名御殿場駅下車、車で5分(送迎あり)

■電車での行き方
 御殿場駅下車から車で5分(送迎あり)

■お車での行き方
 東名御殿場ICで高速を降りていただき、一般道路約3分

お申込みいただいた方に詳細をお伝えいたします。

なぜ今リトリートなのか

 

お客様と接するの中で、自然な食事の良さを体感できなければ、継続することは難しい。そう感じていました。

そこで、まず体験することで、食をきっかけにして、健康を実感していただきたいと、
どなたでも気軽に参加ができる「週末リトリート」を企画いたしました。

 

自然な食と農、そして自分自身の心と向き合い本来の自分を取り戻す。
不安な世の中で、ブレない自分を見つける。ぜひ本当の健康を見つけに、お越しください。

​<2020年~21年>週末リトリート開催日程

​12/4(金)~6(日)

通常定価¥42,900のところ、

オープン記念期間限定で

¥34,800(税込)

​ご予約受付中

​1/22(金)~24(日)

通常定価¥42,900のところ、

オープン記念期間限定で

¥34,800(税込)

​ご予約受付中

​2/19(金)~21(日)

通常定価¥42,900のところ、

オープン記念期間限定で

¥34,800(税込)

ご予約受付中

​期間限定 オープン特別価格

​2泊3日全6食付・全ての講座参加無料

15:30チェックイン・14:30チェックアウトとなります

​お客様のご感想

リトリートでは、ほんとに、ほんとにお世話になりました。スタッフのみなさまの「おもてなし」の心は、素晴らしかったです。感動しました!多くの方に、参加してもらい、心身共にリセットすると同時に、「食」を見直すきっかけにしてほしいなーと、つくづく思いました。体調は、すこぶる良いです。心持ち「お腹空いているなー」という状態でも、なんか食べたい!と思う気持ちも抑えられています。ただ、日常生活は、リトリートの時より、活動量が多いので、やっぱり、食べる量は、リトリートの時よりも増えてます。だけど、体重は、2キロ減!でキープできてます きゃ!嬉しいです。

​東京都40代 女性みぽりん様

コーヒーが大好きで必ず1日2杯は飲んでいましたが、飲まなくても平気な自分に驚きました。普段、仕事の合間や時間になると何かつまんだり、食事を摂らなければと思っていましたが、そんなに食べなくても平気なことを実感しました。胃腸が休まっているのが分かりとても楽でした。

参加者全員でのお料理教室が楽しかったです。焚火もなかなかできる機会がないので良かったです。柔らかい灯に癒されました。自立整体が参考になりました。帰ってからも継続しようと思います。

​静岡県30代 女性A・H様

今まで外に向いていた意識が自分に向くようになったのが一番の変化だったと思います。好転反応で頭痛がしたとしても今までは頭痛が自分の気のせいだと思い、自分の体からのメッセージは何も気にしないでいましたが、このリトリートでづ自分の体の反応に意識が行きました。

ゆるファスティングや辛いと思って取り組みましたが、空腹感は全く感じなく、素材の味の美味しさを感じることができました。色々リセットできるプログラムでした。忙しい人ほど参加の価値があると思います。

​東京都50代 男性Y・A様

今回の経験から、命を頂くと言う事を尚更考えました。 また、自身も多種の命で生きていると言う事も実感しました。 大切に育てたられた食材を欲で食べ過ぎない事を大切にして行こうと思います。 昨夜は人と食事したのですが、化学調味料をかなり摂ってしまった様で明け方まで足のモヤモヤ感と痺れる様なダルさで後悔しました。

 

リトリート後、刺激の強いモノは欲さなくなり心が中庸に落ち着いている様な気がします。 有る意味、トゲを抜かれて大人しくなってしまった様な寂しさみたいなモノを感じますが。 その分、エゴが無くなり洞察力や考察力が増したと思います。 このまま、食事を大切にして穏やかな心持ちを続ける様にします。 有り難う御座いました。 また機会が御座いましたら是非よろしくお願いします^_^

​東京都40代 男性けん坊様

​天然温泉入浴料全額キャッシュバック

​2日目の自由時間に天然温泉に行かれる場合に入浴料をキャッシュバックさせていただきます

​回復食用自然栽培(無農薬栽培)玄米ごはんプレゼント

​個別カウンセリング30分5,000円分→無料

​チェックアウト時に当日夕飯用の玄米ごはん1食分をプレゼントいたします

​週末リトリート参加後、1回30分ズームにてマンツーマンカウンセリングをプレゼントさせていただきます

​今お申込みいただくと以下の特典を差し上げています

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目の前に富士山が見渡せます